हलथ
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मेंटल हेल्थ- 25 साल बाद पेरेंट्स के घर लौटी हूं:यहां मन नहीं लग रहा, अपनी अकेली जिंदगी याद आती है, क्या मैं स्वार्थी हूं
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सवाल- मेरी उम्र 45 साल है। पिछले 25 सालों से मैं घर से दूर रह रही थी। पहले पढ़ाई और फिर जॉब के लिए। एक साल पहले ही मैं अपने होमटाउन में पेरेंट्स के घर में ...

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मेंटल हेल्थ– घर हो या ऑफिस, कभी मदद नहीं मांगती:हर काम खुद करती हूं, डरती हूं, लोग मुझे कमजोर समझेंगे, क्या ये ट्रॉमा रिस्पॉन्स है?
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सवाल– मेरी उम्र 42 साल है। मैं एक MNC में अच्छी जॉब करती हूं और बेंगलुरू में अकेले रहती हूं। एक दिन मेरे बॉस ने मुझसे कहा कि तुम हर काम अकेले ही क्यों करना ...

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Water Chestnut (Singhara) Health Benefits; Nutrition | Winter Superfood | जरूरत की खबर- सर्दियों का सुपरफूड सिंघाड़ा: फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, 10 हेल्थ बेनिफिट्स, जानें किसे नहीं खाना चाहिए
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7 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्लकॉपी लिंकसर्दियों के मौसम में बाजारों में वाटर चेस्टनट यानी सिंघाड़ा खूब देखने को मिलता है। पानी में उगने वाला यह कंद अपने ...

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Winter Sleep Routine; Melatonin Hormone Explained | SAD Disorder | फिजिकल हेल्थ- ठंड में ज्यादा नींद क्यों आती है: डॉक्टर से समझें स्लीप हॉर्मोन मेलाटोनिन का साइंस, साथ ही विंटर स्लीप गाइड
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1 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारीकॉपी लिंकनींद हमारे शरीर की प्राथमिक जरूरत है, लेकिन मौसम के बदलने के साथ इसकी मात्रा और गुणवत्ता पर भी असर पड़ता है। सर्दियों ...

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Dysmorphia Symptoms Explained; Physical Appearance | Mental Health | मेंटल हेल्थ– मैं अपने मोटापे को लेकर शर्मिंदा हूं: अपनी फोटो नहीं खिंचाती, दोस्तों के साथ शॉपिंग नहीं जाती, इस डर से कैसे लडूं
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15 घंटे पहलेकॉपी लिंकसवाल– मेरी उम्र 26 साल है। मैं मुंबई बेस्ड टेक प्रोफेशनल हूं। मैं बचपन से ही ओवरवेट रही हूं। स्कूल में भी बच्चे मोटी-मोटी कहकर चिढ़ाते ...

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Air Quality Index; Air Pollution Health Impacts Explained | फिजिकल हेल्थ- ‘साइलेंट किलर’ है वायु प्रदूषण: ब्रेन, हार्ट और लंग्स के लिए खतरनाक है जहरीली हवा, डॉक्टर से जानें बचाव के तरीके
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6 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्लकॉपी लिंकहर साल 2 दिसंबर को ‘नेशनल पॉल्यूशन कंट्रोल डे’ मनाया जाता है। इसका उद्देश्य प्रदूषण के खतरों के प्रति जागरूकता ...

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Muscle Pain Disease; Myalgia Symptoms & Causes Explained | Relief Remedies | फिजिकल हेल्थ- क्या मसल्स में रहता है दर्द: हो सकता है मायल्जिया, इन 8 संकेतों से पहचानें, डॉक्टर से जानें मैनेजमेंट के 9 टिप्स
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15 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्लकॉपी लिंकक्या कभी आपने बिना किसी खास वजह के शरीर में दर्द महसूस किया है। मांसपेशियों में ऐसा दर्द, जैसे बहुत भारी काम किया ...

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Emotional Eating VS Eating Disorder; Breakfast Lunch | Dinner | मेंटल हेल्थ– कभी एक दाना चीनी नहीं: तो कभी आइसक्रीम का पूरा डिब्बा, स्ट्रेस में खाती हूं बहुत सारा, क्या ये मेंटल हेल्थ इश्यू है
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2 घंटे पहलेकॉपी लिंकसवाल– क्या इमोशनल ईटिंग भी कोई मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर है? मेरी उम्र 31 साल है और मैं कोटा, राजस्थान से हूं। फूड के साथ मेरा रिश्ता बहुत ...

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Vitamin D Deficiency Reason; Symptoms Supplement | Sun Light | फिजिकल हेल्थ- ठंड के मौसम में कम होता विटामिन D: डाइट में करें बदलाव, डॉक्टर की सलाह से लें सप्लीमेंट, बरतें 6 जरूरी सावधानियां
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4 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारीकॉपी लिंकविटामिन D ऐसे अनोखे विटामिन्स में से एक है, जिसे हमारा शरीर खुद बना सकता है। इसके लिए बस थोड़ी-सी धूप की जरूरत पड़ती ...

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Winter High BP Reason; Hypertension (How To Manage) | Blood Pressure | फिजिकल हेल्थ- सर्दियों में बढ़ता ब्लड प्रेशर: क्योंकि ठंड से सिकुड़ती ब्लड वेसल्स, डॉक्टर से जानें विंटर बीपी मैनजमेंट के टिप्स
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24 मिनट पहलेलेखक: गौरव तिवारीकॉपी लिंकसर्दियों के मौसम में अन्य दिनों की तुलना में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ठंड के कारण शरीर की ब्लड वेसल्स सिकुड़ती हैं। ...

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