Dupa rasfatul alimentar din vacanta – care poate ne-a adus confort, dar nu neaparat si energie – va recomandam sa introduceti in dieta ...
admin
Modul in care alimentele influenteaza bunastarea are la baza o ecuatie relativ simpla: orice schimbare a dietei modifica structura ...
Daca va doriti o flora intestinala si o digestie sanatoasa, aveti nevoie de un microbiom sanatos — sistemul de microbi care traiesc in ...
Primele zile de dupa vacanta vin, de multe ori, cu un paradox: teoretic ar trebui sa ne intoarcem odihniti, dar ne simtim obositi, lipsiti de ...
Magneziul este un mineral esential pentru buna functionarea a corpului, avand efecte benefice pentru imbunatatirea calitatii somnului. ...
Majoritatea proprietarilor de animale de companie cunoaste foarte bine efectul pozitiv imediat asupra starii de spirit care ...
Poftele alimentare sunt adesea privite ca simple capricii, insa in multe cazuri ele pot transmite semnale importante despre nevoile ...
Cele opt ore de somn nu sunt o formula universala, iar cercetarile din ultimii ani arata ca necesarul de odihna poate fi influentat inclusiv ...
Vara este sezonul in care rosiile au cel mai mult gust, dar si momentul in care organismul poate profita cel mai bine de calitatile lor ...
A devenit in ultimii ani una dintre bauturile asociate cu stilul de viata sanatos, apare in smoothie-uri, dupa antrenamente si tot mai des in ...
Dieta mediteraneana, una dintre cele mai laudate si recomandate planuri alimentare de catre specialistii in nutritie, impresioneaza de ...