Un article traduit de l\u2019anglais par\u00a0Chlo\u00e9 Saint Guilhem<\/a>, formatrice certifi\u00e9e Hand in Hand<\/em><\/p>\n Les matins d\u2019\u00e9cole, quand on est press\u00e9s, on essaie d\u2019envoyer nos enfants \u00e0 l\u2019\u00e9cole avec amour. On glisse un \u00ab Je t\u2019aime. Passe une bonne journ\u00e9e ! \u00bb entre \u00ab O\u00f9 sont mes devoirs ? \u00bb et \u00ab Tu peux venir me chercher apr\u00e8s l\u2019entra\u00eenement de foot ? \u00bb. On a une suggestion qui peut t\u2019aider \u00e0 int\u00e9grer ton amour dans la routine matinale de ton enfant, pour que tu puisses vraiment atteindre ton objectif.<\/p>\n R\u00e8gle le r\u00e9veil quinze minutes plus t\u00f4t. Cinq minutes pour que tu profites du calme du matin avant que la ru\u00e9e ne commence. Dix minutes pour un Temps Particulier<\/a> en pyjama avant que quiconque ne doive se pr\u00e9cipiter quelque part. Le d\u00e9but de la matin\u00e9e peut \u00eatre un moment merveilleusement efficace pour cr\u00e9er des liens avec tes enfants, surtout ceux qui partent \u00e0 l\u2019\u00e9cole et ne te verront pas de toute la journ\u00e9e.<\/p>\n Les enfants per\u00e7oivent souvent le sommeil comme une s\u00e9paration. Une grande partie des tergiversations habituelles du matin est souvent due \u00e0 la r\u00e9ticence de l\u2019enfant \u00e0 te laisser partir, maintenant qu\u2019il se sent r\u00e9uni avec toi apr\u00e8s un long moment pass\u00e9 au pays des r\u00eaves.<\/p>\n Permettre \u00e0 un enfant de vivre le matin comme des retrouvailles joyeuses, plut\u00f4t que comme une pouss\u00e9e d\u00e9connect\u00e9e vers une nouvelle s\u00e9paration, peut changer l\u2019ambiance \u00e0 la maison et le mettre sur la voie d\u2019une journ\u00e9e plus heureuse.<\/p>\n Tu seras \u00e9tonn\u00e9.e de voir \u00e0 quel point les enfants peuvent \u00eatre plus efficaces et coop\u00e9ratifs quand on donne la priorit\u00e9 \u00e0 leur besoin de lien affectif. Un enfant heureux et confiant est bien plus facile \u00e0 faire sortir de la maison pour affronter les activit\u00e9s tr\u00e9pidantes de la journ\u00e9e. Et un enfant qui se sent connect\u00e9 \u00e9motionnellement et d\u00e9tendu est mieux \u00e0 m\u00eame de s\u2019adapter \u00e0 l\u2019environnement scolaire et d\u2019assimiler les apprentissages de la journ\u00e9e.<\/p>\n Quand mon fils a commenc\u00e9 la maternelle, s\u2019habituer \u00e0 la nouvelle routine a \u00e9t\u00e9 difficile pour nous tous. On \u00e9tait tous habitu\u00e9s \u00e0 nos matins tranquilles o\u00f9 mon fils dormait jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il se r\u00e9veille tout seul. Quand il se r\u00e9veillait, on tra\u00eenait en pyjama et on jouait un moment, sans se soucier du petit-d\u00e9jeuner tant qu\u2019il ne disait pas qu\u2019il avait faim, ni de s\u2019habiller tant qu\u2019on n\u2019\u00e9tait pas pr\u00eats \u00e0 sortir.<\/em><\/p>\n Bien s\u00fbr, la maternelle a tout chang\u00e9 ! Maintenant, je passais ma matin\u00e9e \u00e0 donner des ordres : \u00ab C\u2019est l\u2019heure de se lever, mange ton petit-d\u00e9jeuner, il faut s\u2019habiller \u00bb, et le pire de tout : \u00ab On n\u2019a pas le temps de jouer, il faut y aller ! \u00bb Tout \u00e7a alors que je suis en fait plut\u00f4t d\u00e9tendue \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019arriver \u00ab \u00e0 l\u2019heure \u00bb \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Comme je l\u2019ai dit \u00e0 un ami, il n\u2019y a pas de sonnerie de retard \u00e0 la maternelle !<\/em><\/p>\n Mon fils n\u2019aimait pas du tout cette situation. Il s\u2019\u00e9nervait facilement et j\u2019ai d\u00fb supporter ses crises de col\u00e8re pour des broutilles, comme les chaussures qu\u2019il voulait porter, ou si je mettais du lait dans ses c\u00e9r\u00e9ales (ou pas !). Je comprenais qu\u2019il fallait \u00e9couter ses sentiments, et \u00e7a ne me d\u00e9rangeait pas de le faire (la plupart du temps). Mais j\u2019avais quand m\u00eame l\u2019impression d\u2019\u00eatre un sergent instructeur, et je voyais bien que mon fils avait le sentiment de ne jamais pouvoir faire ce qu\u2019il voulait le matin. C\u2019\u00e9tait une fa\u00e7on horrible de commencer la journ\u00e9e pour nous tous !<\/em><\/p>\n Apr\u00e8s avoir lu un t\u00e9moignage o\u00f9 un parent passait cinq minutes en \u00ab Temps Particulier \u00bb tous les soirs, j\u2019ai pens\u00e9 qu\u2019on pourrait essayer le \u00ab Temps Particulier \u00bb le matin. On fait d\u00e9j\u00e0 du \u00ab Temps Particulier \u00bb avec lui plusieurs fois par semaine, mais g\u00e9n\u00e9ralement par tranches plus longues. Je n\u2019avais pas pens\u00e9 qu\u2019un laps de temps aussi court pourrait \u00eatre utile, mais \u00e7a valait certainement le coup d\u2019essayer.<\/em><\/p>\n Quand on a introduit le \u00ab Temps Particulier \u00bb dans nos matins, j\u2019ai fait un tableau avec des images de tout ce qu\u2019on doit faire le matin, y compris le \u00ab Temps Particulier \u00bb. En faisant ce tableau, je me suis demand\u00e9 o\u00f9 placer le \u00ab Temps Particulier \u00bb dans notre routine matinale. J\u2019\u00e9tais tent\u00e9e de le mettre apr\u00e8s avoir r\u00e9gl\u00e9 toutes les \u00ab t\u00e2ches \u00bb, mais j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que pour cr\u00e9er un bon lien avec mon fils, il valait mieux que le \u00ab Temps Particulier \u00bb soit la premi\u00e8re chose qu\u2019on fasse.<\/em><\/p>\n Les changements ont \u00e9t\u00e9 incroyables. Alors qu\u2019avant, le simple fait de sortir du lit \u00e9tait parfois une \u00e9preuve, maintenant, quand il se r\u00e9veille (m\u00eame s\u2019il faut le r\u00e9veiller en douceur), il bondit et dit : \u00ab C\u2019est l\u2019heure du Temps Particulier ! \u00bb Nos difficult\u00e9s pour l\u2019habiller et le pr\u00e9parer \u00e0 partir ont consid\u00e9rablement diminu\u00e9.<\/em><\/p>\n Maintenant, quand j\u2019ai besoin de le faire bouger, je peux simplement lui demander de regarder la liste et de me dire ce qu\u2019on doit faire ensuite. Je n\u2019ai plus besoin d\u2019\u00eatre celle qui le harc\u00e8le, je deviens l\u2019assistante qui l\u2019aide \u00e0 s\u2019habiller, \u00e0 se brosser les dents, etc. quand il me dit que c\u2019est l\u2019heure.<\/em><\/p>\n On a encore des jours o\u00f9 sortir de la maison est un combat, mais les choses se passent beaucoup mieux. Prendre juste cinq minutes pour s\u2019assurer que tout se passe comme il le souhaite d\u00e8s le r\u00e9veil nous permet de commencer la journ\u00e9e sur une note de connexion et de coop\u00e9ration.<\/em><\/p>\n L\u2019approche fond\u00e9e sur des donn\u00e9es probantes<\/a> de Hand in Hand permet aux parents de mieux comprendre les comportements de leurs enfants et leur propose des outils pour les aider \u00e0 les transformer.<\/p>\n Travaille avec un instructeur certifi\u00e9 Hand in Hand et apprends chaque outil dans une Formation initiale \u00e0 l\u2019approche Hand in Hand, et aide ton enfant \u00e0 surmonter les petites et grandes \u00e9preuves de sa vie quotidienne. Clique ici pour en savoir plus.<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.handinhandparenting.org\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Morning-Special-Time-Mom-and-Son-1.png\")
Comble-les de ton attention chaleureuse et enjou\u00e9e avant de te soucier de leur petit-d\u00e9jeuner \u00e9quilibr\u00e9. Transforme le bouton \u00ab snooze \u00bb de l\u2019alarme en \u00ab alarme c\u00e2lins \u00bb. Assure-toi que tout le monde \u00e0 la maison sache qu\u2019il est aim\u00e9, choy\u00e9 et bienvenu dans cette nouvelle journ\u00e9e, avant que les nombreuses t\u00e2ches quotidiennes ne monopolisent ton attention. M\u00eame dix minutes de ton attention sans partage peuvent r\u00e9conforter un jeune enfant anxieux face aux s\u00e9parations que le matin apporte souvent.<\/p>\nVoici comment \u00e7a peut fonctionner.<\/strong><\/h2>\n
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