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Winter Sleep Routine; Melatonin Hormone Explained | SAD Disorder | फिजिकल हेल्थ- ठंड में ज्यादा नींद क्यों आती है: डॉक्टर से समझें स्लीप हॉर्मोन मेलाटोनिन का साइंस, साथ ही विंटर स्लीप गाइड
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1 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारीकॉपी लिंकनींद हमारे शरीर की प्राथमिक जरूरत है, लेकिन मौसम के बदलने के साथ इसकी मात्रा और गुणवत्ता पर भी असर पड़ता है। सर्दियों ...

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Air Quality Index; Air Pollution Health Impacts Explained | फिजिकल हेल्थ- ‘साइलेंट किलर’ है वायु प्रदूषण: ब्रेन, हार्ट और लंग्स के लिए खतरनाक है जहरीली हवा, डॉक्टर से जानें बचाव के तरीके
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6 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्लकॉपी लिंकहर साल 2 दिसंबर को ‘नेशनल पॉल्यूशन कंट्रोल डे’ मनाया जाता है। इसका उद्देश्य प्रदूषण के खतरों के प्रति जागरूकता ...

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Muscle Pain Disease; Myalgia Symptoms & Causes Explained | Relief Remedies | फिजिकल हेल्थ- क्या मसल्स में रहता है दर्द: हो सकता है मायल्जिया, इन 8 संकेतों से पहचानें, डॉक्टर से जानें मैनेजमेंट के 9 टिप्स
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15 घंटे पहलेलेखक: शिवाकान्त शुक्लकॉपी लिंकक्या कभी आपने बिना किसी खास वजह के शरीर में दर्द महसूस किया है। मांसपेशियों में ऐसा दर्द, जैसे बहुत भारी काम किया ...

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Vitamin D Deficiency Reason; Symptoms Supplement | Sun Light | फिजिकल हेल्थ- ठंड के मौसम में कम होता विटामिन D: डाइट में करें बदलाव, डॉक्टर की सलाह से लें सप्लीमेंट, बरतें 6 जरूरी सावधानियां
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4 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारीकॉपी लिंकविटामिन D ऐसे अनोखे विटामिन्स में से एक है, जिसे हमारा शरीर खुद बना सकता है। इसके लिए बस थोड़ी-सी धूप की जरूरत पड़ती ...

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Winter High BP Reason; Hypertension (How To Manage) | Blood Pressure | फिजिकल हेल्थ- सर्दियों में बढ़ता ब्लड प्रेशर: क्योंकि ठंड से सिकुड़ती ब्लड वेसल्स, डॉक्टर से जानें विंटर बीपी मैनजमेंट के टिप्स
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24 मिनट पहलेलेखक: गौरव तिवारीकॉपी लिंकसर्दियों के मौसम में अन्य दिनों की तुलना में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ठंड के कारण शरीर की ब्लड वेसल्स सिकुड़ती हैं। ...

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Antibiotic Resistance Risk Factors Explained | Infection Bacteria | फिजिकल हेल्थ- तेजी से बेअसर हो रही एंटीबायोटिक्स: लोग खा रहे जरूरत से ज्यादा दवा, डॉक्टर की चेतावनी, खुद से खरीदकर दवा न खाएं
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21 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारीकॉपी लिंकआज एंटीमाइक्रोबियल अवेयरनेस वीक का पहला दिन है। साल 2015 से विश्व स्वास्थ्य संगठन हर साल ये एक हफ्ता पूरी दुनिया में ...

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Winter Dehydration; Signs & Risk Factors Explained | Water Intake | फिजिकल हेल्थ- सर्दियों में कम पानी पीते लोग: बढ़ता डिहाइड्रेशन का रिस्क, इन 13 संकेतों से पहचानें, प्यास न लगे तो भी पानी पिएं
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1 घंटे पहलेलेखक: गौरव तिवारीकॉपी लिंकसर्दियों में प्यास कम लगती है। इसकी एक वजह ये है कि आसपास का वातावरण ठंडा होता है तो पसीना नहीं आता है। मुंह नहीं सूखता ...

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